Здоровое питание - ЖЕНСКАЯ МОЗАИКА

   Женская    мозаика
Всё, что делает тебя счастливой!


| RSS
Главная | Здоровое питание | Мой профиль | Выход | Регистрация | Вход
Главная » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Всего материалов в каталоге: 92
Показано материалов: 31-45
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 »
Блюда для похудения и поддержания стройности [42]
Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение [9]
Салаты и зеленые коктейли [8]
Диеты [33]
Самые эффективные диеты

Вкусное, полезное, низкокалорийное блюдо. Калорийность на 100г - 116ккал
Блюда для похудения и поддержания стройности | Просмотров: 398 | Добавил: клео | Дата: 31.08.2011 | Комментарии (0)

Рецепт морковной шарлотки, которая на завтрак «улетает». В ней много витамина А, который, как известно, необходим для здоровья кожи и глаз.

Иметь лишний вес и быть больным – это практически одно и то же. Эти два явления тесно взаимосвязаны: накопление излишнего жира вызывает воспалительные процессы на клеточном уровне, а воспаление заставляет организм накапливать жиры. Образуется своего рода порочный круг, вырваться из которого нелегко. Нелегко, но можно.Воспаление на клеточном уровне вызывается прежде всего токсинами, попадающими в наш организм с неправильной пищей, напитками, курением или из загрязненного воздуха.

Очень низкокалорийное, абсолютно нежирное второе блюдо и при этом вкусное. Сочетание картофеля, кабачка, куриного филе с ароматом чеснока очень удачное.
Калорийность на 100г - 58ккал

Продолжительность  всего три дня. Можно за это время сбросить 2-3 кг, применяя в свой рацион основной продукт диетыклубнику. Содержится в этой ягоде много витаминов, она хорошо улучшает настроение, защищает от различных стрессов, нормализует обмен веществ и давление у человека.
Всего достаточно съесть 100 гр. этих прекрасных ягод, как от плохих эмоций не останется и признаков. Потому как в рационе есть и другие продукты, голод и упадок сил вам не грозят.
Диеты | Просмотров: 439 | Добавил: клео | Дата: 26.06.2011 | Комментарии (0)

Огуречная диета - лучше всего садиться на неё примерно в июне(время появления огурцов).Основа-употребление в огромном количестве воды, а так же клетчатки, полученной растительным путем - они составляют огурец, который на 19/20 состоит из воды. То есть если вы употребите за день 1кг огурцов, то фактически выпьете 950 грамм воды, и при этом вы не будете ощущать голод! Клетчатка нормализует работу кишечника, восстанавливает баланс соли и воды в организме.
Диеты | Просмотров: 583 | Добавил: клео | Дата: 26.06.2011 | Комментарии (0)

Вкусные, сочные, ароматные, нарядные рулетики украсят любой стол. К тому же низкокалорийные! Калорийность на 100г - 155ккал

Природа одарила нас двумя уникальными видами продуктов, которые несут в себе изначальный мощный заряд жизненной энергии. Не мудрствуем лукаво: это яйца разных птиц и икра. Соответственно, разных рыб. О ней и поговорим.
Хорошо известно, что ценность того или иного продукта определяется не только балансом минеральных веществ и витаминов, не калорийностью и даже не вкусовыми качествами. Помимо объективных параметров, поддающихся количественному учету и лабораторным исследованиям, есть еще то, что именуют энергетикой еды. В идеале, выбирать надо именно ту пищу, которая несет максимальный жизненный заряд.

Блюда для белкового стола

1. Фаршированные огурцы;
2. Винегрет овощной;
3. Помидоры фаршированные.


Сделайте своей привычкой следующее: Утром, встав с постели, разведите в стакане теплой воды чайную ложку меда (горячая вода расщепляет часть полезных компонентов меда) и отожмите ту да же несколько капель лимонного сока. Пить следует натощак, неторопясь, небольшими глоточками, наслаждаясь напитком, мысленно проговаривая следующую аффирмацию: «Я пью напиток молодости, красоты, любви здоровья и изобилия», наполняя напиток ее энергией.

Блюда для белкового стола

1. Салат «Матрешки»;
2. Салат из свеклы с орехами;
3. Салат «Грибки».


Очень низкокалорийное, абсолютно нежирное второе блюдо и при этом вкусное. Сочетание картофеля, кабачка, куриного филе с ароматом чеснока очень удачное. Для худеющих - самое оно. Калорийность на 100г - 58ккал

Эти куриные отбивные готовятся без капли масла, и при этом получаются сочные, мягкие и имеют пикантный вкус.  Тем, кто любит горчицу должно понравится.
Калорийность на 100г - 165ккал

Кефирная диета : В основу диеты входит улучшение микрофлоры желудочно-кишечного тракта, очищение от шлаков и полное восстановление организма.
Диеты | Просмотров: 404 | Добавил: клео | Дата: 22.03.2011 | Комментарии (0)

Индия - страна духовная. Большинство её населения чтит древние традиции и с презрением относится к умерщвлению плоти, многие индийцы являются вегетарианцами и питаются только растительной пищей, поэтому нет ничего удивительного в том, что рацион индийской диеты состоит в основном из фруктов, овощей, разнообразных круп, молочных продуктов и соевых заменителей мяса.
Диеты | Просмотров: 357 | Добавил: клео | Дата: 22.03.2011 | Комментарии (0)

Теги
мода аксессуары рукоделие макияж уход за волосами правильный макияж блюда для похудения маски для лица духи парфюм целлюлит волосы куртки модные перчатки модная обувь Похудение Диета мода 2011 прически Тренды осени 2011

Объявления

Новости моды


Рейтинг@Mail.ru Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов

seo analysis Рейтинг сайтов Женщинам