Вы можете припомнить, кто еще из отечественных звезд шокировал  публику  способностью менять формы тела с такой легкостью, как Лолита Милявская? Лично мне на ум приходит только лишь Алла Пугачева, огуречная диета которой пришлась по вкусу очень многим желающим похудеть быстро.

Ну очень оригинальные и вкусные котлетки рыбные. Как-то с недоверием отнеслась к найденному на просторах интернета рецепту, но уж очень их все хвалили и оказалось не зря. Удивительно -но оказывается рыбные котлеты можно делать из консервов - и получаются они просто необыкновенные

Нежная запеканка из морского языка и картофеля. Бывает, что запеканки, где есть картофель, но мало масла получаются сухими - так вот эта запеканка не такая. Несмотря на то, что масла здесь минимум, получается очень сочно. Рецепт был взят из обычного журнала - а оказалось, что по калориям это блюдо очень подходит для худеющих. Рекомендую.

Котлетки получаются очень сочные и нежны, к тому же низкокалорийные.
Калорийность на 100г - 167ккал
1 шт (53г) - 89ккал

Специи не только способны превратить банальную пищу в истинное лакомство, но и также способствовать борьбе с лишним весом. Спросите как? Да очень просто.

Если говорить откровенно, то диету на детском питании придумали ленивые люди, которые не хотят тратить время на приготовление диетических блюд. Ведь гораздо проще купить баночки с готовым питанием для детей. К тому же производители предлагают «потребителю» широкий выбор блюд, как фруктовых, так мясных и овощных.

В последнее время травяные чаи становится все более популярными, их производят многие известные чайные компании. Можно сказать, что по своей природе травяной чай не является чаем. Ведь изготавливается он не из листьев кустарника чая, а из различных цветков, листьев и корневищ растений. Родиной такого чая являются Китай и страны Ближнего Востока.

Травяные чаи не только очень вкусны, но также и полезны. Кроме того, они обладают прекрасными лечебными свойствами. Они бывают стимулирующими, болеутоляющими или расслабляющими.

Фитнес-диета «14 дней» – прекрасный выбор для активного по жизни человека, набравшего за зимний период значительно лишних килограммов и мечтающего избавиться от них к летнему курортному сезону. Поэтому, чтобы не портить долгожданный и увлекательный отпуск избыточным весом, за 14 дней до отдыха эффективная и безопасная для здоровья фитнес-диета поможет привести свой внешний вид в достойную восхищения фигуру.

Сбросить вес можно лишь наладив метаболические процессы в организме. Именно этому и призвана помочь 90-дневная диета раздельного питания, о которой пойдет речь в нашей статье. Самое приятное в этой методике похудения – достигнутый результат в большинстве случаев остается надолго.

Представить современную русскую кухню без картошки сейчас довольно трудно. Некоторые вообще считают, что она появилась в России и является исконно русским овощем. Несколько веков назад русские старообрядцы отчаянно сопротивлялись внедрению нового овоща, считая его дьявольским соблазном.
Сегодня существует множество блюд из картофеля, он присутствует во многих национальных кухнях. Кроме того это еще и очень полезный овощ.

В яблоках содержится много витаминов и веществ с антиоксидантными свойствами, вследствие чего они могут увеличивать продолжительность жизни человека почти на десять процентов.

Выяснилось, что липовый чай сохраняет женскую привлекательность. В растении содержатся растительные гормоны, способные лечить различные женские заболевания, дольше сохранять молодость и вообще увеличивать продолжительность жизни.

У зеленого коктейля нет обязательного рецепта. В нем можно использовать много вариантов комбинаций зелени и фруктов. Иногда даже можно добавлять овощи. Здесь я показываю один рецепт и ниже перечислю возможные альтернативы данным ингредиентам. Льняное масло включено из-за того что оно содержит большое количество жиров Омега-3.

Вариация на тему приготовления куриного филе. Быстро, просто и вкусно.Куриное филе грудки - низкокалорийное, но зачастую выходит суховато. Использование сметаны решает этот вопрос. Фрикассе просто отлично подходит к гречке и макаронам.
Калорийность на 100г - 206ккал

Эта пастрома - отличная нежирная замена колбасе на бутерброды, несмотря на то, что это всего лишь куриное филе, получается сочно.  А еще прелесть этого рецепта, что он максимально ленивый, готовится ну очень просто, а получается всегда. Только полезные ингредиенты!
Калорийность на 100г - 157ккал