Кефирная диета - Диеты <!--if()-->- <!--endif--> - Здоровое питание - ЖЕНСКАЯ МОЗАИКА
   Женская    мозаика
Всё, что делает тебя счастливой!


| RSS
Главная | Здоровое питание | Мой профиль | Выход | Регистрация | Вход
Меню сайта

Категории раздела
Блюда для похудения и поддержания стройности [42]
Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение [9]
Салаты и зеленые коктейли [8]
Диеты [33]
Самые эффективные диеты

Гороскоп
Loading...

Женские новости

Наш опрос
В каком разделе вы хотели бы видеть больше информации?
Всего ответов: 26

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа
Воскресенье
04.12.2016
23:17


Главная » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - Статьи » Диеты

Кефирная диета

Три варианта кефирной диеты

1. Употреблять исключительно кефир - 1.5 литра в сутки, 5-6 раз в день небольшими порциями. В кефире не должно содержаться сахара. Продолжительность диеты 3 дня.

2. Употреблять кефир без сахара - 1.5 литра в сутки, 5-6 раз в день небольшими порциями и 0.5-1 кг. овощей и сладких фруктов. Продолжительность диеты 5-7 дней.

3. Недельный рацион кефирной диеты

  • Понедельник: пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
  • Вторник: 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира.
  • Среда: 100 грамм отварного мяса и 1,5 литра кефира.
  • Четверг: 100 грамм вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
  • Пятница: фрукты и овощи кроме бананов и винограда и 1,5 литра кефира.
  • Суббота: кефир.
  • Воскресенье: минеральная вода.

Из рациона полностью исключаются сахар и соль. Повторный курс кефирной диеты по любому из вариантов проводить лучше всего через полтора месяца.

Важно: прежде чем сесть на кефирную диету проконсультируйтесь у врача-диетолога.

Не применять длительно!
ПОПУЛЯРНОЕ В РАЗДЕЛЕ:
Сыроедение: сырая каша
Меню раздельного питания на 7 дней
Рецепты зеленых коктейлей
Калькулятор (счетчик) калорий
Целебный квас
Английская диета на 21 день


Источник: http://your-diet.ru
Категория: Диеты | Добавил: клео (22.03.2011)
Просмотров: 321 | Теги: Похудение, Диета | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Теги
мода аксессуары рукоделие макияж уход за волосами правильный макияж блюда для похудения маски для лица духи парфюм целлюлит волосы куртки модные перчатки модная обувь Похудение Диета мода 2011 прически Тренды осени 2011

Объявления

Новости моды


Рейтинг@Mail.ru Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов

seo analysis Рейтинг сайтов Женщинам