Состав
- 120г филе (на 3 порции)
- 25г горчицы
Приготовление
1. Разделать куриное филе для 3 порций. Отбить, завернув в полиэтилен.
2. Посолить, обмазать горчицей и поставить на ночь мариноваться в холодильник
3. Обжарить на антипригарной сковороде мез масла (лучше всего на сковороде гриль, которая полосочками)
Калорийность на 100г - 165ккал
ПОПУЛЯРНОЕ В РАЗДЕЛЕ:
Источник: http://www.kalor.ru/recept/vtor/ptiza/131-otbivnaya-iz-kurinogo-file-s-gorchice.html |