Если вы решили избавиться от лишнего веса и шлаков эта программа экспресс-похудания для вас.

Диета действительно эффективная, поскольку относится к низкоуглеводным. Ветераны похудения легко увидят – это очередная модификация диеты Аткинса, кремлевской. Что ж, нет предела совершенству. Главное, чтобы лишние килограммы уходили. А они действительно улетают при резком сокращении углеводной пищи, как диету ни назови. До 5 кг в первую неделю, что вдохновляет на продолжение. Хотя дальше падение веса снизится. Кстати, именно сейчас, зимой, лучше всего так худеть, поскольку нет соблазнов в виде свежих сочных ягод, фруктов, пива, сладких газировок для утоления летней жажды.

Вы можете припомнить, кто еще из отечественных звезд шокировал  публику  способностью менять формы тела с такой легкостью, как Лолита Милявская? Лично мне на ум приходит только лишь Алла Пугачева, огуречная диета которой пришлась по вкусу очень многим желающим похудеть быстро.

Если говорить откровенно, то диету на детском питании придумали ленивые люди, которые не хотят тратить время на приготовление диетических блюд. Ведь гораздо проще купить баночки с готовым питанием для детей. К тому же производители предлагают «потребителю» широкий выбор блюд, как фруктовых, так мясных и овощных.

Фитнес-диета «14 дней» – прекрасный выбор для активного по жизни человека, набравшего за зимний период значительно лишних килограммов и мечтающего избавиться от них к летнему курортному сезону. Поэтому, чтобы не портить долгожданный и увлекательный отпуск избыточным весом, за 14 дней до отдыха эффективная и безопасная для здоровья фитнес-диета поможет привести свой внешний вид в достойную восхищения фигуру.

Продолжительность  всего три дня. Можно за это время сбросить 2-3 кг, применяя в свой рацион основной продукт диеты – клубнику. Содержится в этой ягоде много витаминов, она хорошо улучшает настроение, защищает от различных стрессов, нормализует обмен веществ и давление у человека.
Всего достаточно съесть 100 гр. этих прекрасных ягод, как от плохих эмоций не останется и признаков. Потому как в рационе есть и другие продукты, голод и упадок сил вам не грозят.

Огуречная диета - лучше всего садиться на неё примерно в июне(время появления огурцов).Основа-употребление в огромном количестве воды, а так же клетчатки, полученной растительным путем - они составляют огурец, который на 19/20 состоит из воды. То есть если вы употребите за день 1кг огурцов, то фактически выпьете 950 грамм воды, и при этом вы не будете ощущать голод! Клетчатка нормализует работу кишечника, восстанавливает баланс соли и воды в организме.

Кефирная диета : В основу диеты входит улучшение микрофлоры желудочно-кишечного тракта, очищение от шлаков и полное восстановление организма.

Индия - страна духовная. Большинство её населения чтит древние традиции и с презрением относится к умерщвлению плоти, многие индийцы являются вегетарианцами и питаются только растительной пищей, поэтому нет ничего удивительного в том, что рацион индийской диеты состоит в основном из фруктов, овощей, разнообразных круп, молочных продуктов и соевых заменителей мяса.

Периодически перед каждой из нас встаёт необходимость экспресс-похудения, очищения организма, реабилитации после особенно бурно проведённых выходных и праздников. Я предлагаю трёхдневную разгрузочную диету, с помощью которой я легко поддерживаю свой идеальный вес и регулярно очищаю организм от грязи.

Сначала определимся, сколько все-таки калорий нужно человеку в день. Почему-то бытует устойчивое мнение, что для обычной женщины норма 2000-2500 ккал в день, для мужчины еще больше. Ну а если женщина маленького роста, или наоборот очень высокая – неужели им нужно одинаковое количество калорий для поддержания жизнедеятельности? Давайте посчитаем.

Сначала Инна уменьшила порции, отказалась от алкоголя, жирного, мучного, сладкого и скинула первые 15 кг, а потом села на строгую диету и в июне уже весила 75: сменила 54-й размер одежды на 46-й.

Визитная карточка «сидячей» работы - неправильное кровообращение, поверхностное дыхание, слабый ток лимфы, застой в кишечнике. Все это, безусловно, влияет на обмен веществ, замедляя его. В результате львиная доля пищи, вяло побродив по организму, оседает на боках.