Здоровое питание

Сабджи – полезное индийское рагу

Sun, 01 Feb 2015 18:19:03 GMT

Сабджи представляет овощное блюдо, в котором овощи гармонично сочетаются со специями. Хорошо в них добавлять сыр (панир). Блюдо получается каждый раз новое за счет новых сочетаний ингридиентов, входящих в него.

Сабджи надо подавать с рисом, лепешками чапати. Это сделает его более сытным и питательным.

Новомодная диета - диета йогов

Wed, 19 Dec 2012 06:39:11 GMT

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно для желающего похудеть. Попробовав есть как йоги, сбросила лишние килограммы, необыкновенно расцвела и стала бодрой. При этом не скажу, что новая диета мне в тягость.

Как похудеть с помощью воды?

Sat, 07 Jul 2012 12:07:11 GMT

На сегодняшний день существует множество различных способов борьбы с лишним весом. Начиная от всяческих диет, заканчивая пластической хирургией. Но все гениальное просто. Например, еще в Древнем Китае подобные проблемы решали с помощью… простой родниковой воды! Конечно, вы скажете, что в те стародавние времена экология была другой и вода могла быть по-настоящему "живой". Но ведь и в наше время доступна чистая вода. Для этого существуют различные фильтры, а так же бутилированная вода из минеральных источников с хорошей репутацией.

Продукты, сохраняющие молодость и красоту

Tue, 19 Jun 2012 04:53:38 GMT

Учёные назвали самые полезные продукты для прекрасной половины, позволяющие надолго сохранить молодость и красоту.
Первой в списке значится капуста – квашеная, нормализующая деятельность пищеварительного тракта и выводящая из организма вредные токсины.

Баклажаны помогут распрощаться с лишним весом

Wed, 30 May 2012 07:19:14 GMT

Баклажаны содержат чрезвычайно важное вещество: пектин. Это то, что дает яблокам их питательную ценность. Когда пектин достигает пищеварительного тракта, он образует гель, очень похожий на желе в яблочном повидле.

Худеем на глазах

Thu, 15 Mar 2012 06:59:57 GMT

Если вы решили избавиться от лишнего веса и шлаков эта программа экспресс-похудания для вас.

Суть диеты Дюкана

Sat, 10 Mar 2012 07:00:27 GMT

Диета действительно эффективная, поскольку относится к низкоуглеводным. Ветераны похудения легко увидят – это очередная модификация диеты Аткинса, кремлевской. Что ж, нет предела совершенству. Главное, чтобы лишние килограммы уходили. А они действительно улетают при резком сокращении углеводной пищи, как диету ни назови. До 5 кг в первую неделю, что вдохновляет на продолжение. Хотя дальше падение веса снизится. Кстати, именно сейчас, зимой, лучше всего так худеть, поскольку нет соблазнов в виде свежих сочных ягод, фруктов, пива, сладких газировок для утоления летней жажды.

Прощаемся с зимними килограммами

Fri, 24 Feb 2012 11:20:54 GMT

Летом в жару желудок снижал выработку соляной кислоты, поэтому есть не хотелось вообще, а худелось на удивление легко. Но как только похолодало, желудочный сок снова начал вырабатываться в полном объеме и аппетит вернулся в расширенном формате, чтобы заставить вас наверстать спущенные килограммы.

Постный яблочный пирог

Wed, 22 Feb 2012 15:08:13 GMT

Иногда так хочется чего-нибудь печеного, но всегда боишься, что это отразится на фигуре. Вот рецепт постного яблочного пирога.
Этот пирог делается недолго; расчитан на 6-8 человек, и великолепное сочетание яблок, корицы и орехов придаёт ему чудесный вкус и аромат. С удовольствием делюсь с вами рецептом.

Для его приготовления нам понадобится растительное масло, вода, мука, соль, килограмм яблок, 100 г грецких орехов, корица, сахарный песок, сахарная пудра для посыпки.

Йога и диета

Thu, 16 Feb 2012 07:49:46 GMT

Совершенствуя тело и приводя в равновесие разум, нельзя забывать о правильной диете. Под словом диета не обязательно подразумевается строгое ограничение количества пищи, это свой собственный рацион питания.

Итак, какие же продукты можно включить в свое меню?