Главной задачей обладательниц такой фигуры является в области талии
убрать лишние сантиметры. Диеты по этому типу предполагают выведение
шлаков из организма и его полное очищение. Чтобы достичь эти цели,
включите в свой рацион имбирный чай, рыбу и сою, грецкие орехи. Помочь
очищению и оздоровлен
... Читать дальше »
Данные упражнения являются достаточно простыми в исполнении, так же
они приносят женщинам физическое и духовное облегчение, особенно
домохозяйкам, которые устают от каждодневных забот.
Сарвангасана – свежая кровь сможет укрепить грудь и
затылок. Данное упражнение способно снять астму, отдышку, депрессию,
боль в горле, в общем, оно оказывает воздействие на вашу н
... Читать дальше »
СТАТЬЮ "ЙОГА И ДИЕТА"Автор: Коллектив Название: Дениз Остин - Йога для желающих похудеть Жанр: фитнес, аэробика Производство: США Год: 2007 Продолжительность: 01:02:03 Качество: DVDRip Форм
... Читать дальше »
О фильме: Идея создать универсальный способ избавления от
целлюлита и лишнего веса, наверное, не покинет человечество никогда.
Одна из последних тенденций в этой области – система упражнений
бодифлекс. И все бы ничего, но как часто бывает – «дьявол прячется в
деталях», и система сброса веса бодифлекс яркое тому подтверждение.
Бодифлекс - это воистину универсальная методика, позволяющая
поддерживать как Ваше тело, так и организм в целом в превосходном
состоянии. Теперь несколько слов об этой методике. Все дело в том, что
практически мы все неправильно дышим, у нас поверхностное, грудное
дыхание, что приводит к нехватки кислорода в организме, замедлению
обмена вещес
... Читать дальше »
Встаньте на колени, упершись руками в пол. Прогибайте спину, опуская
поясницу, а голову поднимая наверх, затем выгибайте спину, делая ее
полукруглой, и опускайте голову. Повторите 4-6 раз.
Малышу скажите, что мы показываем ласковую и сердитую кошечку.
Забава. Выполняя «Кошечку», можно быть для ребенка и «домиком»,
и «лаб
... Читать дальше »
Если вы никогда не занимались с фитболом (ортопедическим гимнастическим мячом), то перед его покупкой стоит ознакомиться с простыми рекомендациями по выбору фитнес-мяча для домашних занятий, которые помогут выбрать и купить фитбол.
Стоимость гимнастического мяча зависит от размера, качест
... Читать дальше »
Практика
«Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения,
очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5
ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам
новые возможности в духовном и энергетическом плане.
Обязательно ли выполнять весь комплекс? Сначала
испробуйте все упражнения. Тогда очень легко выбрать десять, которые вам
подойдут больше всего и которые вы уже должны делать регулярно. Сколько времени в день должны занимать упражнения "селф-лифтинг"? Первые десять дней понемногу увеличивайте число повтор
... Читать дальше »
Собрала здесь самые лучшие упражнения для подтяжки и укрепления груди. Упражнения проверены и одобрены лучшими фитнесс-тренерами. Как знает большинство женщин, форма груди зависит от многих факторов. К
ним относятся: состояние кожи, гормональный фон, упругость и
наполняемость груди, размер и т.д. Упражнения для груди - это
... Читать дальше »
Как же по окончании лактации вернуть груди прежнюю форму. Возможно ли это сделать без участия пластического хирурга?
Практика показывает, что нет ничего невозможного, если задаться целью.
Предлагаемый комплекс мер позволяет даже улучшить форму груди по
сравнению с дородовой. Есть только одно усло
... Читать дальше »
Простая гимнастика заключается в попеременном
напряжении и расслаблении мышц и подходит женщинам любого возраста и при
любой занятости. Благодаря простым движениям можно укрепить и мышцы, и
нервную систему, не тратя времени на посещение спортивного зала.
Исходное положение: сидя в кресле, положить руки на колени ладонями вниз,
... Читать дальше »
Примерно год назад я разнылась по поводу болевшей спины. Мой
инструктор по цигун Андрей Геннадьевич дал мне в утешение небольшой
комплекс, который очень понравился по ощущениям. Я, конечно же, сразу
захотела выяснить, что это за комплекс. Мне объяснили, что это комплекс
для императора: «Делайте,
... Читать дальше »
Существует версия, что каждая женщина недовольна размером своей груди,
не зависимо от того, чем располагает. Собственно это так и есть! Ужасно
сталкиваться с явлением на которое не в силах повлиять. Особенно если
это явление на тебе же и находится. Так давайте попробуем что ни будь
сделать, с этим явлением)))
Женская мозаика 
Тематика
Главной задачей обладательниц такой фигуры является в области талии
убрать лишние сантиметры. Диеты по этому типу предполагают выведение
шлаков из организма и его полное очищение. Чтобы достичь эти цели,
включите в свой рацион имбирный чай, рыбу и сою, грецкие орехи. Помочь
очищению и оздоровлен
Данные упражнения являются достаточно простыми в исполнении, так же
они приносят женщинам физическое и духовное облегчение, особенно
домохозяйкам, которые устают от каждодневных забот.
Автор: Коллектив
О фильме:
Бодифлекс - это воистину универсальная методика, позволяющая
поддерживать как Ваше тело, так и организм в целом в превосходном
состоянии. Теперь несколько слов об этой методике. 
1. «Кошечка»
Если вы никогда не занимались с фитболом (ортопедическим гимнастическим мячом), то перед его покупкой стоит ознакомиться с простыми рекомендациями по выбору фитнес-мяча для домашних занятий, которые помогут выбрать и купить фитбол.
Практика
«Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения,
очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5
ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам
новые возможности в духовном и энергетическом плане.
Обязательно ли выполнять весь комплекс? Сначала
испробуйте все упражнения. Тогда очень легко выбрать десять, которые вам
подойдут больше всего и которые вы уже должны делать регулярно.
Собрала здесь самые лучшие упражнения для подтяжки и укрепления груди. Упражнения проверены и одобрены лучшими фитнесс-тренерами. 
Как же по окончании лактации вернуть груди прежнюю форму. Возможно ли это сделать без участия пластического хирурга?
Простая гимнастика заключается в попеременном
напряжении и расслаблении мышц и подходит женщинам любого возраста и при
любой занятости. Благодаря простым движениям можно укрепить и мышцы, и
нервную систему, не тратя времени на посещение спортивного зала.
Упражнения для долгой жизни
Существует версия, что каждая женщина недовольна размером своей груди,
не зависимо от того, чем располагает. Собственно это так и есть! Ужасно
сталкиваться с явлением на которое не в силах повлиять. Особенно если
это явление на тебе же и находится. Так давайте попробуем что ни будь
сделать, с этим явлением)))
