Женская    мозаика
Всё, что делает тебя счастливой!


| RSS
Главная | Здоровое питание | Мой профиль | Выход | Регистрация | Вход
Меню сайта

Категории раздела
Блюда для похудения и поддержания стройности [42]
Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение [9]
Салаты и зеленые коктейли [8]
Диеты [33]
Самые эффективные диеты

Гороскоп
Loading...

Женские новости

Наш опрос
В каком разделе вы хотели бы видеть больше информации?
Всего ответов: 26

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа
Суббота
21.10.2017
09:53


Главная » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ » Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение

В категории материалов: 9
Показано материалов: 1-9
Страницы:

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Совершенствуя тело и приводя в равновесие разум, нельзя забывать о правильной диете. Под словом диета не обязательно подразумевается строгое ограничение количества пищи, это свой собственный рацион питания.

Итак, какие же продукты можно включить в свое меню?

Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение | Просмотров: 323 | Добавил: Katze | Дата: 16.02.2012 | Комментарии (0)

Сбросить вес можно лишь наладив метаболические процессы в организме. Именно этому и призвана помочь 90-дневная диета раздельного питания, о которой пойдет речь в нашей статье. Самое приятное в этой методике похудения – достигнутый результат в большинстве случаев остается надолго.

Представить современную русскую кухню без картошки сейчас довольно трудно. Некоторые вообще считают, что она появилась в России и является исконно русским овощем. Несколько веков назад русские старообрядцы отчаянно сопротивлялись внедрению нового овоща, считая его дьявольским соблазном.
Сегодня существует множество блюд из картофеля, он присутствует во многих национальных кухнях. Кроме того это еще и очень полезный овощ.

Блюда для белкового стола

1. Фаршированные огурцы;
2. Винегрет овощной;
3. Помидоры фаршированные.


Блюда для белкового стола

1. Салат «Матрешки»;
2. Салат из свеклы с орехами;
3. Салат «Грибки».


На завтрак можно приготовить углеводные продукты: бутерброд с маслом, фрукты со сметаной, то есть салат или творог. На обед предпочтительно употребить продукты богатые белком, но нужно помнить о том, что сочетание мяса с картошкой или макаронами при данном варианте питания строго противопоказано.

Вместо супа можно выпить овощного отвара, а на десерт подойдут фрукты, не отличающиеся особой сладостью. Если вы будете что-то пить, то за пол часа, час до еды и лучшим выбором будет негазированная минеральная или фильтрованная вода. Также можно использовать соки, но не магазинные, а свежеотжатые. Вечером лучше вовсе отказаться от приема пищи, так как в ночное время желудок и другие органы слабо работают, пища, если она будет тяжелой, скорее всего, забродит или подвергнется гниению. Сладкие фрукты или соки лучший вариант, если избежать ужина нельзя.


Блюда для белкового стола

1. Салат с копченой треской;
2. Салат из грибов;
3. Салат из квашеной капусты.


Многие люди употребляют в пищу только сырые блюда, утверждая при этом, что они приносят колоссальную пользу своему здоровью. Давайте вместе попытаемся разобраться, насколько это утверждение является вымыслом или наоборот соответствует действительности.

Количество людей, которые предполагают стать вегетарианцами становится все больше, но принятие окончательного решения  зачастую осложняется существованием двух противоречивых точек зрения, каждая из которых ограничивается лишь одной из крайностей.
Обсуждение вопроса часто приобретает догматическую окраску, срывается на эмоции и слишком сосредоточено на вопросах морали. К сожалению, это отпугивает массу людей, которые готовы были бы перейти на вегетарианскую диету при условии ясного и убедительного разъяснения ее преимуществ перед невегетарианством,  создает  впечатление (иногда нездоровой) фанатичности ее последователей.

Теги
мода аксессуары рукоделие макияж уход за волосами правильный макияж блюда для похудения маски для лица духи парфюм целлюлит волосы куртки модные перчатки модная обувь Похудение Диета мода 2011 прически Тренды осени 2011

Объявления

Новости моды


Рейтинг@Mail.ru Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов

seo analysis Рейтинг сайтов Женщинам