Сыроедение: сырая каша - Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение <!--if()-->- <!--endif--> - Здоровое питание - ЖЕНСКАЯ МОЗАИКА
   Женская    мозаика
Всё, что делает тебя счастливой!


| RSS
Главная | Здоровое питание | Мой профиль | Выход | Регистрация | Вход
Меню сайта

Категории раздела
Блюда для похудения и поддержания стройности [42]
Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение [9]
Салаты и зеленые коктейли [8]
Диеты [33]
Самые эффективные диеты

Гороскоп
Loading...

Женские новости

Наш опрос
В каком разделе вы хотели бы видеть больше информации?
Всего ответов: 26

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа
Воскресенье
04.12.2016
15:15


Главная » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - Статьи » Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение

Сыроедение: сырая каша
Если овощи и фрукты – это залог красоты, то зерновые культуры в неприготовленном виде вызывают ряд вопросов. Оказывается сырая каша полезнее, чем приготовленная, а объясняется это довольно просто. Готовые каши мы сдабриваем маслом, а это в свою очередь животные жиры, которые в большом количестве плохо влияют на наше здоровье. К тому же сырые каши на много дольше утоляют голод, а калорийность такого продукта практически равна нулю.

Стоит обратить внимание и на то, что по медицинским показаниям неприготовленная каша – это своего рода профилактическое средство, помогающее справится с заболеваниями сердечнососудистой системы. К примеру, в овсяной крупе находится магний, калий, железо и фосфор; в гречневой крупе магний и витамины группы В, а наличие высокого содержания клетчатки препятствует образованию холестерина и улучшает работу кишечника.

Людям, страдающим сердечно–сосудистыми заболеваниями, доктора рекомендуют употреблять в пищу крупу, замоченную в воде. После такой процедуры крупу необходимо высушить и заправить ее по вашему желанию (растительным маслом, медом, кефиром, молоком и т.д.). Если вы решили поэкспериментировать и улучшить свое здоровье, перед началом употребления сырых каш проконсультируйтесь с врачом. Несмотря на достоинства, у неприготовленной крупы имеются недостатки. Употребление сырой каши в дальнейшем может привести к воспалению слизистой оболочке желудка, тем самым вы не добьетесь желаемого результата, но навредите своему здоровью.

Какие бы доводы не приводили вегетарианцы, перед началом замены одного вида пищи на другой стоит не только проконсультироваться с врачом, но и пройти ряд анализов.

ПОПУЛЯРНОЕ В РАЗДЕЛЕ:
Сыроедение: сырая каша
Меню раздельного питания на 7 дней
Рецепты зеленых коктейлей
Калькулятор (счетчик) калорий
Целебный квас
Английская диета на 21 день
Категория: Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение | Добавил: Katze (16.01.2011)
Просмотров: 2803 | Теги: каши, сыроедение | Рейтинг: 3.5/2
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Теги
мода аксессуары рукоделие макияж уход за волосами правильный макияж блюда для похудения маски для лица духи парфюм целлюлит волосы куртки модные перчатки модная обувь Похудение Диета мода 2011 прически Тренды осени 2011

Объявления

Новости моды


Рейтинг@Mail.ru Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов

seo analysis Рейтинг сайтов Женщинам