Три варианта эффективной актерской диеты - Диеты <!--if()-->- <!--endif--> - Здоровое питание - ЖЕНСКАЯ МОЗАИКА
   Женская    мозаика
Всё, что делает тебя счастливой!


| RSS
Главная | Здоровое питание | Мой профиль | Выход | Регистрация | Вход
Меню сайта

Категории раздела
Блюда для похудения и поддержания стройности [42]
Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение [9]
Салаты и зеленые коктейли [8]
Диеты [33]
Самые эффективные диеты

Гороскоп
Loading...

Женские новости

Наш опрос
В каком разделе вы хотели бы видеть больше информации?
Всего ответов: 26

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа
Воскресенье
04.12.2016
23:21


Главная » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - Статьи » Диеты

Три варианта эффективной актерской диеты

Первый вариант актерской диеты.
У вас есть шанс за четыре дня избавиться от четырёх килограммов.

Первый день. Исключено всё (даже сахар и соль), кроме томатного сока и риса (варёного) – их можно употреблять в неограниченном количестве и в любое время.

Второй день. Разрешается только кефир и творог – тоже в неограниченном количестве и в любое время.

Третий день. В неограниченном количестве и в любое время ешьте белое мясо индейки или курицы и пейте чай зелёный без сахара.

Четвёртый день. В этот день вода под запретом. Можно только сыр и сок из апельсинов. Сок из апельсинов при желании разрешено заменить красным сухим вином.

Второй вариант актерской диеты.
Этот вариант похож на предыдущий: на нём тоже можно распрощаться с четырьмя килограммами за четыре дня. Но здесь вы сами можете изобрести себе меню на основе употребления одного продукта. Возможные варианты рационов на четыре дня приведены ниже.

Меню №1:
Первый день - рис
Второй день - кефир
Третий день - рыба
Четвёртый день - виноград

Меню №2:
Первый день - рис
Второй день - кефир
Третий день - креветки
Четвёртый день - арбуз

Меню №3:
Первый день - рис
Второй день - кефир
Третий день - говядина
Четвёртый день - яблоки.


Третий вариант актерской диеты.
На этой диете сидят 12 дней – пусть это и довольно долго для монодиеты, но у вас есть шанс избавиться от 8-14 килограммов. Ниже приведено меню этой диеты для актёров.

Первые три дня. Пейте кефир в любом количестве.
Вторые три дня. Ешьте яблоки в любом количестве.
Третьи три дня. Ешьте курицу без кожи в любом количестве (варёную, жареную, тушёную, на пару).
Четвёртые три дня. Можно только сыр и апельсиновый сок (или красное сухое вино). У вас должно приходиться на один стакан сока или на один бокал вина не более 30 граммов сыра.

Источник: http://fitfan.ru/nutrition/diets/1605-akterskaja-dieta.html
Рецепты фрешей для похудения и здоровья

ПОПУЛЯРНОЕ В РАЗДЕЛЕ:
Сыроедение: сырая каша
Меню раздельного питания на 7 дней
Рецепты зеленых коктейлей
Калькулятор (счетчик) калорий
Целебный квас
Английская диета на 21 день
Категория: Диеты | Добавил: клео (20.12.2011)
Просмотров: 294 | Комментарии: 1 | Теги: Диета | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 1
1  
Я на четвертый день вместо бутылки вина делаю фруктово-овощные соки, а подруга вино заменила виноградным соком и ок! эффективность диеты - 4 кг за 4 дня доказана! Если сидеть на такой диете хотя бы раз в месяц кг не вернуться.

Имя *:
Email *:
Код *:
Теги
мода аксессуары рукоделие макияж уход за волосами правильный макияж блюда для похудения маски для лица духи парфюм целлюлит волосы куртки модные перчатки модная обувь Похудение Диета мода 2011 прически Тренды осени 2011

Объявления

Новости моды


Рейтинг@Mail.ru Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов

seo analysis Рейтинг сайтов Женщинам