«Похудей» — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Кро ... Читать дальше »

Отличный фильм для тех, кто хочет похудеть с помощью йоги.
Но я рекомендую его посмотреть всем, кто интересуется йогой. Отличное качество, четкое изложение материала и практическая демонстрация, несомненно, окажут реальную помощь в самостоятельном освоении йоги.
Программа упражнений , представленная в фильме, разработ ... Читать дальше »

Арсенал современных поклонников фитнеса насчитывает целую уйму упражнений, прорабатывающих мышцы живота. Конечно, среди них есть движения, которые довольно сложно выполнить без предварительной подготовки, но их мы прибережем до лучших времен. Сегодня же я предлагаю вам комплекс, состоящий из довольно простых, но, уверяю вас, очень эффективных движений.< ... Читать дальше »

Говорят, что хорошо тренированными интимными мышцами можно творить чудеса: задувать свечи, поднимать гири, колоть орехи и даже имитировать девственность. Правда ли это? Сейчас узнаем.

Как это было

«Есть зарядка для хвоста и ... Читать дальше »

Упражнения для пресса позволят поддерживать Ваш живот плоским и привлекательным. При таких упражнениях нагрузку получают не только мышцы пресса, но и многие другие.

Предлагаем обратить внимание на одну из самых привлекательных частей тела - живот. Поддерживать в хорошей форм ... Читать дальше »

Каждая женщина хочет сохранить свою красивую и стройную фигуру после беременности. Но существуют ли реально действующие методы, особенно тогда, когда дело касается Ваших ягодиц?

Не стоит расстраиваться – выход есть! Но для этого Вам п ... Читать дальше »