Японская диета - пожалуй, самая загадочная из
популярных сейчас диет. Загадочная потому что сведения, имеющиеся о ней,
очень разнятся. Начиная с названия японской клиники, где она была
разработана, заканчивая самим меню диеты (в разных источниках оно может
различаться вплоть до полностью противоположных продуктов). Начнем
сначала: японская диета была создана специалистами клиники "Яэло", или
"Яэкс" - кому как больше нравится. Широко рекламируемые положительные
стороны японской диеты заключаются в том, что она гарантирует очень
быстрое снижение веса: потерю 7-8 кг за две недели.
Существует большое количество разнообразных диет, помогающих привести свой вес в норму. Одна из таких диет, которая поможет в короткие сроки сбросить лишний вес и при этом не нанесет вреда вашему здоровью - рыбная.
Почему в 20 лет мы худеем без труда, в 30 это гораздо сложнее, а после
40 килограммы словно появляются из воздуха? Все дело в меняющемся с
годами обмене веществ. Поэтому одна и та же диета или режим питания,
успешные для одной возрастной группы женщин, другим окажутся совершенно
бесполезны.