 Массаж и обертывания (которые вполне можно делать в собственной
ванной комнате), а также применение одного из средств из нашего списка
способны за короткое время сделать так, чтобы вам было не стыдно выйти
на пляж даже в самом маленьком бикини.
Искусство игры на ложках
Как ни странно, одной из самых эффективных методик антицеллюлитного
массажа является массаж ложками. Да-да, обычными ложками! Ну или
мельхиоровыми (как советует автор этой техники, немецкий врач-косметолог
Рене Кох). На борьбу с «апельсиновой коркой» придется
выделить 30 минут перед завтраком – думаю, ради гладкой кожи бедер вы
способны пожертвовать получасом сна. Непосредственно перед массажем
нужно нанести на проблемные зоны эфирное масло (профессионалы советуют
добавить в чайную ложку миндального по три капли масел можжевельника,
кипариса, пачулей и апельсина или по пять капель масел лимона и
апельсина). Затем охладите ложки, смажьте их кремом и приступайте
собственно к массажу. Возьмите ложки и начните массировать ягодицы
круговыми движениями по направлению от центра в стороны, затем – снизу
вверх. Для внешней поверхности бедер и ног техника такая же, для
внутренней – вначале от центра в стороны, затем сверху вниз. Вот что
говорят испробовавшие эту методику на себе: «Никогда раньше не слышала о
массаже ложками, всегда считала самым эффективным массаж варежкой.
Попробовала эту технику и убедилась, что она работает. Рассказала всем
подругам!»
«И сейчас же щетки, щетки затрещали, как
трещотки, и давай меня тереть…»
Щетки с натуральным ворсом давно и успешно используются многими
девушками для борьбы с «апельсиновой коркой». Плюс такого массажа в том,
что он эффективен на любой стадии проявления целлюлита. Все, что от вас
требуется – немного упорства и небольшое количество свободного времени
утром или вечером после приема душа. Перед массажем не нужно
пользоваться никакими кремами или эфирными маслами, кожа должна быть
абсолютно сухой. Проводить процедуру стоит снизу вверх – начинайте с икр
или бедер и постепенно поднимайтесь к ягодицам или животу (обходите
стороной области подколенной впадины и внутренней поверхности бедер).
Техника массажа заключается в совершении щеткой мягких, но энергичных
круговых движений по часовой стрелке. Использовавшая эту технику девушка
делится впечатлениями: «Результаты ничуть не хуже, чем от салонного
массажа. Однако тем, кто страдает от варикозного расширения вен, лучше
воздержаться от этой методики».
Медовые реки
Запрет на сладкое временно снят – для того, чтобы пройти курс этого
массажа, вам нужно запастись натуральным медом (липовым, цветочным или
гречишным). Для достижения еще большего эффекта можно добавить (в
пропорции 5 капель на 1 ч. л.) лимонное, эвкалиптовое, грейпфрутовое,
можжевеловое, апельсиновое или лавандовое масло. Начинайте массаж с
нанесения меда на ладони, затем приступайте к похлопывающим движениям по
проблемным зонам. Через несколько минут мед впитается в кожу, и ладони
начнут прилипать к телу. Продолжайте выполнять похлопывающие движения,
постепенно увеличивая их силу (просто на пару секунд прижимайте руки к
коже, а затем резко их отрывайте). Поначалу процедура может показаться
вам настоящей пыткой – в эти минуты советую вспомнить о крошечном
купальнике и дате на авиабилетах.
Обернуться красавицей
В борьбе против целлюлита одним массажем ограничиваться не стоит. В
домашних условиях можно легко проводить горячие или холодные обертывания
– все они придают коже упругость и гладкость, активизируют
кровообращение, уменьшают объем проблемных зон и помогают в еще более
короткие сроки избавиться от «апельсиновой корки». Обертывания нужно
проводить курсами по 5–10 процедур; противопоказаниями являются
варикозное расширение вен (для горячих), а также сердечно-сосудистые и
гинекологические заболевания.
Перед началом процедуры сделайте один из видов массажей, о которых мы
писали чуть выше, и приготовьтесь неподвижно лежать в течение 45–60
минут. Существует множество различных эффективных смесей, которые вы
можете самостоятельно приготовить дома – мы расскажем лишь о нескольких.
Кофе Хауз
Кофеин известен не только своими бодрящими свойствами (которые особенно
ценятся барышнями, любящими летом погулять до утра) – он также
способствует расщеплению жира и выведению токсинов из организма. В
качестве бонуса – гладкая и бархатистая кожа. Для такого обертывания вам
понадобятся лишь кофейная гуща и белая глина (последнюю можно купить в
аптеке). Разведите глину теплой водой, добавьте в нее кофейную гущу и
перемешайте. Полученную смесь нанесите на кожу, оберните проблемные зоны
пищевой пленкой и укройтесь одеялом (хотя вряд ли оно вам понадобится –
этим летом эффект сауны в России вам обеспечен и без дополнительных
приспособлений). Через 30–40 минут примите теплый душ.
Чайная ложка
Если вы не можете причислить себя к поклонницам кофе, то, возможно, вам
придется по вкусу обертывание на основе зеленого чая? Оно обладает
антиоксидантным, подтягивающим и укрепляющим эффектами; выравнивает кожу
и делает ее шелковистой. Приготовление смеси для этого обертывания
займет у вас всего пару минут – для этого нужно залить кипятком 5 ст. л.
измельченного в порошок зеленого чая, добавить к ним 2 ст. л. меда и
перемешать с ½ ч. л. корицы. Все, что от вас требуется после этого, – не
соблазниться манящим запахом корицы и нанести смесь на проблемные зоны
на 30–60 минут (не забудьте о пищевой пленке!).
Шоколадница
Сладкоежки, внимание – если вы не уверены в том, что сможете
контролировать свои гастрономические желания во время процедуры, вам
лучше пропустить этот абзац. Если же вы обещаете держать себя в руках,
запоминайте: 100–200 г какао-порошка (без сахара и молока) развести в ½ л
горячей воды, остудить до 40 градусов, нанести на тело, обернуться
пищевой пленкой, подождать 15–20 минут. Так уж и быть, после процедуры
можете позволить себе пару долек шоколада. Но только пару! Пару!
Операция «К пляжному сезону готова!»
Пускай финальным штрихом в вашей программе борьбы против «апельсиновой
корки» станет нанесение одного из отлично зарекомендовавших себя
антицеллюлитных средств. К сожалению, многие из тех, что представлены на
косметическом рынке, не справляются со своими громкими обещаниями – мы
расскажем о нескольких средствах, которым точно можно доверять.
2 недели до отпуска
Одним из таких безусловно является 14-дневный курс Cellu-Metric из линии Liposculpture
от Vichy. Упаковка состоит из 28 монодоз
по 8 мл. Сыворотка предназначена для применения утром – мгновенно
впитывается, содержит кофеин и марганец (помогают выравнивать бугристую
поверхность кожи). Ночной гель с легкой и нежной текстурой кроме кофеина
имеет в своем составе рутин (вместе они сжигают липиды и предотвращают
их накопление). Прошедшие курс девушки остались довольны: «Очень
понравилось это средство – удобная упаковка, легко наносится, быстро
впитывается, от бугорков не осталось и следа!»; «Средство замечательное –
ноги постройнели на глазах, кожа подтянулась». Остается только
добавить, что в сочетании с массажем и обертываниями это средство не
оставит и шанса неэстетичным неровностям на ваших бедрах и ягодицах!
Кофе и водоросли
При выборе средства для избавления от апельсиновой корки обратите
внимание на "Органический моделирующий гель" от Melvita.
Кофеин в составе способствует уменьшению жировых отложений и заметно
разглаживает кожу. Бурая морская водоросль, фукус пузырчатый (название
не впечатляет, но вот эффект – очень даже!), стимулирует обмен веществ и
подтягивает кожу; розовый коралловый мох повышает упругость; эфирные
масла ментола и мяты тонизируют и освежают. 77% утверждают, что
«апельсиновая корка» стала гораздо менее выраженной.
Прованские рецепты
Нельзя обойти вниманием и бестселлер от L'Occitaine, гель "Восхитительный силуэт". Средство содержит экстракт
квиноа, замедляющий процесс формирования жировых клеток; эфирное масло
лимона и кофеин, которые подтягивают силуэт, повышают упругость кожи и
устраняют неровности. Опробовавшие этот гель на себе отмечают, что кожа
стала более эластичной, мягкой, упругой и подтянутой. И надо сказать,
что средство действительно работает – да, возможно, в одиночку оно и не
справится с выраженным целлюлитом, но в сочетании с правильным питанием и
занятиями спортом оно работает просто отлично!
ПОПУЛЯРНОЕ В РАЗДЕЛЕ:
|
Женская мозаика 
