Что вам понадобится для обёртываний?

Не так уж и много...

1. Обёрточный целлофан в рулоне (продаётся в обычных супермаркетах и магазинах).
2. Специально приготовленный состав для нанесения на талию.
3. Тёплый шерстяной шарф илипояс из натурально шерсти (спросите у родителей или бабышек/дедушек - у них наверняка есть).

Что за специальный состав?

Никаких секретов. Всё гениальное просто.

Рецепт №1: Маслянный состав. Понадобится: базовое масло (персиковое, абрикосовое, из виноградных косточек - любое, хоть обычное растительное подсолнечное, на котором вы жарите себе котлеты) и эфирное масло (на ваш вкус - роза, жасмин, мандарин, апельсин, розовое дерево и т.д.). Подбирать эфирные масла лучше по типу кожи и по вашим личным предпочтениям в ароматах. Базовые и эфирные масла продаются в аптеках. Учтите, что настоящее эфирное масло всегда стоит дорого и продаётся в очень маленьких бутыльках. Если вы купили бутылек в 100мл за 50 рублей - это косметическое масло (уже разбавленное эфирное с базовым).

Сам состав готовится очень просто - наливайте в ладонь базовое масло и капайте 2-3 капли эфирного. Если у вас косметическое масло - то можно и 5-6 капель. Главное - не переборщите с эфирным маслом! Иначе вы сожгёте кожу прямо перед пляжным сезоном, такое было с моей подругой, несмотря на то, что я её предупреждала.

Рецепт №2: Гляный состав. Честно признаюсь, сама им так ни разу и не воспользовалась, вполне устраивает вариант с маслом. Но если у вас завалялась упаковка глины - грех ей не воспользоваться. Глина так же покупается в аптеке, любая (белая, голубая и пр.). Готовится так, как описано на упаковке и в разведённую глину снова добавляется несколько капель эфирного масла как в примере с масляным составом. Всё.

Вся суть этих составов - вызывать потоотделение, разогревать кожу. Есть специальные масла для массажа с эффектом разогрева - их тоже можно использовать. Крайне не советую использовать крема для похудения и вообще любые крема - сама сущность крема состоит в том, что он быстро впитывается в кожу. Нам же нужен абсолютно противоположный эффект.

Итак, как делать эти самые обертывания?

Тут снова всё просто, как в первом классе. На чистую сухую кожу талии наносите приготовленный состав: масляный или глиняный. Обмазываете себя по периметру, спину тоже. И не забывайте про злосчастные бока! Берёте рулон упаковочного целофана и обматываете себя вокруг талии, на 2-3 оборота. Не затягивайте сильно туго - вам во-первых, тяжело будет вытерпеть 2 часа, во-вторых, оставляйте место для выхода пота. Далее поверх утягиваетесь чем-то очень тёплым - шерстяной шарф подойдёт. Я приспособилась утягиваться специальными бинтами (остались из спортивного прошлого), так чтоб чувствовался эффект, буд-то ты в корсете. И поверх ещё пояс из собачей шерсти.

Всё, поверх натягиваете любимые треники и свободную маечку - и можно пару часов посвятить любым домашним делам: почтитать, посидеть в инете, покулинарить на кухне и т.д. Разве что не получится сделать уборку в доме, нагинаться очень не удобно)))

В течение этих 2-3 часов вы должны чувствовать эффект паровой бани. Если вы ничего не будете чувстовать - что-то вы сделали не так. Либо плохо намазались составом, либо он недостаточно для вас подходит - подберите что-нибудь более разогревающее. Приготовьтесь к тому, что кожа постоянно будет чесаться и зудить - это нормально))) значит процесс идёт. Когда вы будете снимать с себя целлофан - вы должны будете увидеть на талии множество капелек пота - вот то, чего мы добивались.

Ну и какой от этого эффект?

Эффект потрясающий, если делать обертывания не единоразово, а систематически. Если вы готовитесь к пляжному сезону - это предлагаю экспресс-курс:

• 1 неделя - каждый день по 2-3 часа;
• до конца месяца - раз в 2-3 дня;
• в дальнейшем для закрепления эффекта - раз в неделю или раз в месяц.

Обёртывания - прекрасные рецепт для восстановления талии после родов для новоиспечённых мамочек. Ведь первые 2-3 месяца запрещены любые физические нагрузки. А ходить с животом как на 20 неделе не очень-то охота... Чем раньше вы начнёте обёртывания, тем скорее вернёте форму. Кстати, мамочки могут в качестве утягивания использовать послеродовые бандажи.

http://www.krasnoyarsk.strana-krasoty.ru/body/425-kak-bystro-poxudet-v-talii-i-bokax.html