Загривок, «холка», «подушка на шее»
- вот сколько образных названий придумали для такого неприятного
явления, как жировые отложения у основания шеи. Считается, что это
результат малоподвижного образа жизни и лишних калорий, которые коварным
образом «скапливаются», ухудшая внешний вид шеи.
Хорошее средство от «холки» - массаж, но и небольшая эффективная программа поможет в борьбе с загривком.
Первый
шаг – это критический взгляд на свое отражение в зеркале. Обнажите шею
до плеч, подняв кверху волосы. Если обнаружите очертания загривка,
приступайте к водным процедурам. Утром и вечером обливайте шею холодной
водой. Струю направляйте сзади, со стороны затылка. Если обливания не по
душе, замените их на похлопывания мокрым полотенцем – более 10 раз.
Самомассаж:
возьмите на пальцы немного жирного крема или оливкового масла и 5 минут
помассируйте область загривка, хорошо разминая жировую складку.
Заведите руки с деревянной скалкой за голову и начинайте раскатывать
«холку» у самого основания шеи. Надавливать нужно осторожно, чтобы не
возникло болевых ощущений. Не ждите мгновенного результата, «холка»
сначала станет мягче, и только потом начнет постепенно уменьшаться, пока
совсем не исчезнет. На это потребуется время. Если «холки» у вас пока
не намечается, не лишне проводить профилактику – на всякий случай.
ПОПУЛЯРНОЕ В РАЗДЕЛЕ:
Женская мозаика 
