К сожалению, не существует «универсальных» методик для
лечения целлюлита с помощью одного только специального косметического
средства или физиотерапевтических процедур. Для того чтобы добиться
результата, нужен комплексный подход!
«Апельсиновая корка» или целлюлит - это специфическое
для женщин изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое
проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Как же бороться с
такой напастью как целлюлит? Мчаться со всех ног в магазин или аптеку и
покупать на всю зарплату очень дорогие антицеллюлитные кремы и лосьоны?
Однако эти «драгоценные» флакончики начнут действовать только в случае
соблюдения диеты и регулярных тренировок. Поэтому, чтобы действительно
привести свою фигуру в норму и избавится от целлюлита, нужно действовать
комплексно.
Антицеллюлитное меню
Переедание, алкоголь и курение кофе, малоподвижный образ жизни - всё это стимулирует развитие целлюлита.
Антицеллюлитное
меню должно включать в себя цельнозерновые продукты, бобовые, фрукты и
овощи, умеренное количество постных белков, сою, нежирные молочные
продукты, а также орехи, растительное масло и рыбу. Практически до
минимума нужно сократить жареную, копченую, жирную и сладкую пищу.
Важно! Питайтесь не реже, чем 5 раз в день: 3 основных и 2 легких приема пищи.
Жесткая мочалка
В
нелегкой борьбе с целлюлитом может помочь обычная жесткая мочалка.
Такой банный аксессуар необходим для интенсивной обработки таких
проблемных зон как бедра, ягодицы, живот и предплечья. Жесткая мочалка
должна разогреть вашу кожу, поэтому использовать ее нужно активно, но не
до такой степени, чтобы травмировать кожу.
Интересно!
Справиться с бугорками помогут электрические и механические массажеры,
которые можно купить практически в любой аптеке.
Контрастный душ
Контрастный
душ – очень хорошее средство, способное предотвратить целлюлит. Кроме
того, эта процедура приятна и является очень полезной для нервной
системы. Для лучшего эффекта после контрастного душа нужно наносить на
кожу антицеллюлитный препарат, тогда он проникнет во все клетки и ткани
кожи, так как в это время она хорошо подготовлена для "приема"
биологически активных веществ.
Антицеллюлитные ванны
Солевая
ванна. Для эффективного лечения целлюлита можно принимать ванну с
морской солью, особенно солью Мертвого моря. Растворите в горячей воде
500 г крупной соли и вылейте в ванну.
Ванна с оливковым и
апельсиновым маслом. Развести в миндальном масле несколько капель
эфирного масла апельсина или корицы, и все это вылить в теплую ванну. В
процессе приема ванны кожу может пощипывать.
Важно! Температура воды не должна превышать 37°С. Время приема ванны — 20 минут.
Скрабы
Пользуясь
антицеллюлитным скрабом, вы делаете себе массаж, кожа становится мягкой
и шелковистой, поры очищаются, а кровообращение нормализуется.
Кофейный
скраб. Масло кофейных бобов обладает сильным антицеллюлитным и
аквадренажных эффектом. При регулярном использовании такого скраба, кожа
становится гладкой и упругой, ненавистная «апельсиновая корка» начинает
заметно уменьшаться.
• Взять 2 столовые ложки спитого или
молотого кофе. Добавить в кофе 1 столовую ложку персикового или
миндального масла с 2 каплями эфирного масла апельсина. После душа
нанести кофейную гущу на проблемные места массажными движениями.
Оставить на 5 - 10 минут. Смыть теплой водой.
• Смешать 2
столовые ложки кофейной гущи с 1 столовой ложкой «с горкой» сметаны или
жирных сливок. Нанести на распаренную кожу круговыми, массажными
движениями снизу вверх. Массировать надо 5-10 минут.
Соляной
скраб. Морская соль, удаляя омертвевшие клетки, помогает смягчить кожу и
позволяет лучше впитаться крему или другим средствам. Отшелушивая
старую кожу мы открываем поры, даём коже возможность не только «дышать»,
но и впитывать антицеллюлитные косметические средства.
• Взять 2
столовые ложки оливкового масла и смещать с 2 столовыми ложками мелкой
соли. Добавить 1 столовую ложку сметаны или сливок. Готовый скраб налить
в ладонь и интенсивно растирать «проблемные зоны» в направлении снизу
вверх.
Важно! Соляные скрабы не подходят обладательницам очень тонкой, чувствительной и склонной к покраснениям кожи.
ПОПУЛЯРНОЕ В РАЗДЕЛЕ:
Женская мозаика 
К сожалению, не существует «универсальных» методик для
лечения целлюлита с помощью одного только специального косметического
средства или физиотерапевтических процедур. Для того чтобы добиться
результата, нужен комплексный подход!
«Апельсиновая корка» или целлюлит - это специфическое
для женщин изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое
проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Как же бороться с
такой напастью как целлюлит? Мчаться со всех ног в магазин или аптеку и
покупать на всю зарплату очень дорогие антицеллюлитные кремы и лосьоны?
Однако эти «драгоценные» флакончики начнут действовать только в случае
соблюдения диеты и регулярных тренировок. Поэтому, чтобы действительно
привести свою фигуру в норму и избавится от целлюлита, нужно действовать
комплексно. 
