Если у вас запланирован весь день и не остается времени на тренировку, примите контрастный душ. Доказано, что 10 минут контрастного душа заменят 15 минут бега или часовой сеанс плавания. К тому же это прекрасное средство для
тренировки кровеносных сосудов. Особенно контрастный душ полезен для людей с пониженным
кровеносным давлением, тем, кому трудно привести с
... Читать дальше »
Перед утренним умыванием на лицо необходимо нанести кефир, сметану или
жирную простоквашу, через 5-10 мин умыться кипяченой водой комнатной
температуры. После умывания лицо тщательно вытереть мягким полотенцем,
иначе оставшаяся на коже вода, испаряясь, сужает сосуды и повышает
сухость. Вечером лицо следует протереть
... Читать дальше »
Женская мозаика 
Если у вас запланирован весь день и не остается времени на тренировку, примите контрастный душ.
Перед утренним умыванием на лицо необходимо нанести кефир, сметану или
жирную простоквашу, через 5-10 мин умыться кипяченой водой комнатной
температуры. После умывания лицо тщательно вытереть мягким полотенцем,
иначе оставшаяся на коже вода, испаряясь, сужает сосуды и повышает
сухость. Вечером лицо следует протереть
