Необычные котлеты из консервированной горбуши - Блюда для похудения и поддержания стройности <!--if()-->- <!--endif--> - Здоровое питание - ЖЕНСКАЯ МОЗАИКА
   Женская    мозаика
Всё, что делает тебя счастливой!


| RSS
Главная | Здоровое питание | Мой профиль | Выход | Регистрация | Вход
Меню сайта

Категории раздела
Блюда для похудения и поддержания стройности [42]
Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение [9]
Салаты и зеленые коктейли [8]
Диеты [33]
Самые эффективные диеты

Гороскоп
Loading...

Женские новости

Наш опрос
В каком разделе вы хотели бы видеть больше информации?
Всего ответов: 26

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа
Воскресенье
11.12.2016
03:18


Главная » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - Статьи » Блюда для похудения и поддержания стройности

Необычные котлеты из консервированной горбуши
Состав

банка консервов натуральной горбуши 245г
1 плавленный сырок типа Дружба
1 яйцо
4 ст.л. отварного риса
мука для обваливания
растительное масло для жарки

Приготовление

1. Слить с консервов жидкость, удалить хребты рыбы и размять горбушу вилкой в миске



2. Натереть к горбуше  на крупной терке  плавленый сыр,  добавить яйцо, рис



3. Все хорошо смешать вилкой. Сформировать 4 котлеты и обвалять их в муке

4. На антипригарную сковороду налить немного растительного масла и жарить котлеты на средней огне до румяной корочки. Перевернуть и обжарить  с другой стороны.
Получаются 4 большие котлеты.
Калорийность на 100г - 249ккал
1 большая котлета (86г) - 216ккал
ПОПУЛЯРНОЕ В РАЗДЕЛЕ:
Сыроедение: сырая каша
Меню раздельного питания на 7 дней
Рецепты зеленых коктейлей
Калькулятор (счетчик) калорий
Целебный квас
Английская диета на 21 день


Источник: http://www.kalor.ru
Категория: Блюда для похудения и поддержания стройности | Добавил: клео (30.11.2011)
Просмотров: 915 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 1
1  
Вернулась на сайт, чтобы сказать спасибо за оригинальный рецептик, съели вечером с удовольствием, теперь рецепт на моем вооружении.

Имя *:
Email *:
Код *:
Теги
мода аксессуары рукоделие макияж уход за волосами правильный макияж блюда для похудения маски для лица духи парфюм целлюлит волосы куртки модные перчатки модная обувь Похудение Диета мода 2011 прически Тренды осени 2011

Объявления

Новости моды


Рейтинг@Mail.ru Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов

seo analysis Рейтинг сайтов Женщинам