Женская    мозаика
Всё, что делает тебя счастливой!


| RSS
Главная | Здоровое питание | Мой профиль | Выход | Регистрация | Вход
Меню сайта

Категории раздела
Блюда для похудения и поддержания стройности [42]
Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение [9]
Салаты и зеленые коктейли [8]
Диеты [33]
Самые эффективные диеты

Гороскоп
Loading...

Женские новости

Наш опрос
В каком разделе вы хотели бы видеть больше информации?
Всего ответов: 26

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа
Вторник
24.10.2017
01:15


Главная » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - Статьи » Блюда для похудения и поддержания стройности

Филе трески с овощами

Для приготовления нам понадобится 750 г филе трески (думаю, другая рыбка тоже пойдёт), четыре болгарских сладких перца, полкило картошки, одна большая красная луковица, два помидора, сок одного лимона, растительное масло, соль и перец.

Перцы моем, чистим, разрезаем вдоль "лентами”, картофель чистим, нарезаем тонкими кружочками, лук – полукольцами. Помидоры ошпариваем, очищаем от кожицы, мякоть нарезаем.

Разогреваем масло в сковородке, обжариваем в нём лук с картошкой минут пять на сильном огне. Убавляем огонь, добавляем перец, помидоры, солим, готовим минут 5-7.

Рыбку нарезаем на порционные куски, натираем солью и перцем, укладываем кожицей вниз на овощи, накрываем сковородку крышкой и готовим под крышкой ещё минут 5-7.

Приятного аппетита!

ПОПУЛЯРНОЕ В РАЗДЕЛЕ:
Сыроедение: сырая каша
Рецепты зеленых коктейлей
Меню раздельного питания на 7 дней
Калькулятор (счетчик) калорий
Целебный квас
Свежевыжатые соки и фруктово-овощные коктейли с лечебным эффектом
Категория: Блюда для похудения и поддержания стройности | Добавил: клео (07.02.2012)
Просмотров: 407 | Теги: блюда для похудения | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Теги
мода аксессуары рукоделие макияж уход за волосами правильный макияж блюда для похудения маски для лица духи парфюм целлюлит волосы куртки модные перчатки модная обувь Похудение Диета мода 2011 прически Тренды осени 2011

Объявления

Новости моды


Рейтинг@Mail.ru Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов

seo analysis Рейтинг сайтов Женщинам