Если у вас запланирован весь день и не остается времени на тренировку, примите контрастный душ. Доказано, что 10 минут контрастного душа заменят 15 минут бега или часовой сеанс плавания. К тому же это прекрасное средство для
тренировки кровеносных сосудов. Особенно контрастный душ полезен для людей с пониженным
кровеносным давлением, тем, кому трудно привести с
... Читать дальше »
Перед утренним умыванием на лицо необходимо нанести кефир, сметану или
жирную простоквашу, через 5-10 мин умыться кипяченой водой комнатной
температуры. После умывания лицо тщательно вытереть мягким полотенцем,
иначе оставшаяся на коже вода, испаряясь, сужает сосуды и повышает
сухость. Вечером лицо следует протереть
... Читать дальше »
Несколько необходимых советов: Прекратить морщиться. Носить солнечные очки. Если всё равно морщитесь, проверьте зрение и получите рецепт на очки/линзы. Крем для глаз - с SPF. Однако, главная причина того, что мы видим мелкую сеточку морщин вокруг глаз, лежит в том, что происходит под кожей. С
возра
... Читать дальше »
Во-первых, перед мытьем волос (за 20-30 минут) смазывайте кончики
базовыми маслами (не эфирными!) - для ухода за сухими волосами подходит
масло жожоба, авокадо, макадамии, льняное, касторовое, репейное и морковное
(или витамин А в капсулах). Обильно смажьте кончики любым маслом,
замотайте голову полиэтиленом, потом темплым платком и ч
... Читать дальше »
Давайте попробуем избавиться от этих ненавистных складок без ужаса пластических вмешательств
Итак, рецепт 1: Лицо намазать жирным кремом или оливковым маслом,кубик льда положить в марлевую салфетку, как в мешочек, лечь без подушки и положить под голову полотенце, прикладывать к носогубке плотно, секунд на 10-15 и повторять, мож
... Читать дальше »
Ароматерапия - древнейшая методика косметологии, решающая различные проблемы, связанные со
здоровьем кожи, волос и ногтей, а так же противодействующая старению клеток кожи и всего организма в
целом. Косметическое применение ароматов обосновано: накожный метод введения
препаратов является наиболее действенным и безопасным, поскольку кожа - биологическое «сито»,
избирательно поглощающее нужные организму вещества. Через кожу проникают многие
низкомолекулярные вещества, растворимые в жирах и
... Читать дальше »
«Похудей» — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в
отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о
своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала
«Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары,
одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Кро
... Читать дальше »
Отличный фильм для тех, кто хочет
похудеть с помощью
йоги.
Но я рекомендую его посмотреть всем, кто интересуется йогой.
Отличное качество, четкое изложение материала и
практическая демонстрация, несомненно, окажут реальную помощь в
самостоятельном освоении йоги.
Программа упражнений ,
представленная в фильме, разработ
... Читать дальше »
Масло расторопши подходит для ежедневного
использования, как в чистом виде, так и в виде различных смесей с
другими растительными маслами, например, с оливковым, виноградным,
персиковым, миндальным, или же абрикосовым маслом.
Пропорции смесей натуральных растительных масел обычно неограниченны.
Кроме т
... Читать дальше »
Для того, чтобы сделать маску с эфирными маслами, нужно сначала
развести его в базовом растительном масле или же в какой-либо основе
(косметический крем, лосьон, тоник, шампунь, бальзам). Базовым маслом
может стать: обычное подсолнечное, оливковое, масло виноградных
косточек, миндальное, персиковое, ма
... Читать дальше »
В
борьбе с морщинами вокруг глаз хорошо зарекомендовало себя оливковое
масло. Его можно наносить на веки в виде компресса, после которого
рекомендуется провести легкий массаж век и зоны по
... Читать дальше »
Как и в любой методике оздоровления
организма, в ароматерапии существует несколько основных правил,
соблюдение которых позволит избежать неприятных последствий и превратит
ароматерапию в одно из Ваших любимых занятий
Каждый человек уникален. У каждого из нас свои вкусы, привычки,
эмоции, события в жизни… И даже проблемы в организме свои собственные,
иногда даже неподдающиеся строгим медицинским диагнозам. Всю эту
информацию "о нас любимых" хранят волосы. На них, как
на возрастных кругах деревьев, отражается буквально все, что происходит
с нами. Каждый год жизни отпечатывает
... Читать дальше »
Женская мозаика 
Если у вас запланирован весь день и не остается времени на тренировку, примите контрастный душ.
Перед утренним умыванием на лицо необходимо нанести кефир, сметану или
жирную простоквашу, через 5-10 мин умыться кипяченой водой комнатной
температуры. После умывания лицо тщательно вытереть мягким полотенцем,
иначе оставшаяся на коже вода, испаряясь, сужает сосуды и повышает
сухость. Вечером лицо следует протереть
Несколько необходимых советов:
Во-первых, перед мытьем волос (за 20-30 минут) смазывайте кончики
базовыми маслами (не эфирными!) - для ухода за сухими волосами подходит
масло жожоба, авокадо, макадамии, льняное, касторовое, репейное и морковное
(или витамин А в капсулах). Обильно смажьте кончики любым маслом,
замотайте голову полиэтиленом, потом темплым платком и ч
Жирные волосы:
Давайте попробуем избавиться от этих ненавистных складок без ужаса пластических вмешательств
«Похудей» — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в
отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о
своей внешности, здоровье и душевной гармонии. В сферу интересов журнала
«Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары,
одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Кро
Отличный фильм для тех, кто хочет
похудеть с помощью
йоги. 
Масло расторопши подходит для ежедневного
использования, как в чистом виде, так и в виде различных смесей с
другими растительными маслами, например, с оливковым, виноградным,
персиковым, миндальным, или же абрикосовым маслом.
Каждый человек уникален. У каждого из нас свои вкусы, привычки,
эмоции, события в жизни… И даже проблемы в организме свои собственные,
иногда даже неподдающиеся строгим медицинским диагнозам. Всю эту
информацию "о нас любимых" хранят волосы. На них, как
на возрастных кругах деревьев, отражается буквально все, что происходит
с нами. Каждый год жизни отпечатывает
