Для приготовления этого блюда для похудения понадобится 3 моркови
среднего размера, 1 сельдерей, 1 маленький кочан капусты, 500 грамм
стручковой фасоли, 2 болгарских перца, 2 небольших луковицы и 2
помидора.
Фасоль, перец и капусту мелко порезать, сельдерей натереть на терке.
Все овощи бросить в кипящую воду. Затем порезать мелко помидоры и лук,
натереть морковку, слегка обжарить эти овощи в небольшом количестве
оливкового масла, можно добавить 2 ложки томатной пасты. Когда
приготовятся овощи в кастрюле, добавить поджарку и лавровый лист,
довести суп до кипения. Перед подачей украсить наше блюдо для похудения
свежей зеленью. Соль лучше не добавлять. Еще один рецепт супа, сжигающего жир в организме
Он состоит из: 6 луковиц, 2-3 помидоров, 1
кочана капусты, 2 зеленых перцев, 100-200 г. сельдерея и 1 кубика
овощного бульона. Приготовление диетического супа: мелко порезать овощи,
залить водой и добавить по вкусу соль, перец, соус. Кипятить всё 10
мин., а затем на слабом огне варить до полной готовности.Суп нужно есть в
любое время и без ограничений в объеме по следующей схеме: 1- й день —
суп и фрукты, кроме бананов, и много пить жидкости в виде воды,
несладкого чая и кофе, без добавления молока, клюквенный сок. 2- й день
— суп и овощи в любом виде, кроме зеленого горошка, кукурузы, сушеных
бобовых. В обед можно съесть картошину печеную с маслом. Пить воду без
ограничений и не есть фруктов. 3- й день — суп и любые овощи и фрукты и
пить воду без ограничений. К концу 3- го дня потеря массы тела составит
2,5-3 кг. 4- й день — суп, овощи и фрукты, включая 3 шт. бананов и
снятое молоко. Воду пить без ограничения. 5 - й день — суп, помидоры и
постная говядина 300-600 граммов. Пить воду без ограничения. 6- й день —
суп, овощи, особенно листовые, и постную говядину в форме 2-3
бифштексов. Воду пить без ограничения. 7- й день — суп, коричневый рис и
натуральный фруктовый сок, любые овощи. К рису можно добавить помидоры,
лук, цветную капусту. Воду пить без ограничения. К концу 7- го дня
потеря веса должна составить 8 кг.
ПОПУЛЯРНОЕ В РАЗДЕЛЕ:
|