Женская    мозаика
Всё, что делает тебя счастливой!


| RSS
Главная | Здоровое питание | Мой профиль | Выход | Регистрация | Вход
Меню сайта

Категории раздела
Блюда для похудения и поддержания стройности [42]
Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение [9]
Салаты и зеленые коктейли [8]
Диеты [33]
Самые эффективные диеты

Гороскоп
Loading...

Женские новости

Наш опрос
В каком разделе вы хотели бы видеть больше информации?
Всего ответов: 27

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа
Понедельник
24.02.2020
13:49


Главная » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - Статьи » Блюда для похудения и поддержания стройности

Блюда для похудения – суп

Для приготовления этого блюда для похудения понадобится 3 моркови среднего размера, 1 сельдерей, 1 маленький кочан капусты, 500 грамм стручковой фасоли, 2 болгарских перца, 2 небольших луковицы и 2 помидора.

Фасоль, перец и капусту мелко порезать, сельдерей натереть на терке. Все овощи бросить в кипящую воду. Затем порезать мелко помидоры и лук, натереть морковку, слегка обжарить эти овощи в небольшом количестве оливкового масла, можно добавить 2 ложки томатной пасты. Когда приготовятся овощи в кастрюле, добавить поджарку и лавровый лист, довести суп до кипения. Перед подачей украсить наше блюдо для похудения свежей зеленью. Соль лучше не добавлять.


Еще один рецепт супа, сжигающего жир в организме

суп 
для похуденияОн состоит из: 6 луковиц, 2-3 помидоров, 1 кочана капусты, 2 зеленых перцев, 100-200 г. сельдерея и 1 кубика овощного бульона. Приготовление диетического супа: мелко порезать овощи, залить водой и добавить по вкусу соль, перец, соус. Кипятить всё 10 мин., а затем на слабом огне варить до полной готовности.Суп нужно есть в любое время и без ограничений в объеме по следующей схеме: 1- й день — суп и фрукты, кроме бананов, и много пить жидкости в виде воды, несладкого чая и кофе, без добавления молока, клюквенный сок. 2- й день — суп и овощи в любом виде, кроме зеленого горошка, кукурузы, сушеных бобовых. В обед можно съесть картошину печеную с маслом. Пить воду без ограничений и не есть фруктов. 3- й день — суп и любые овощи и фрукты и пить воду без ограничений. К концу 3- го дня потеря массы тела составит 2,5-3 кг. 4- й день — суп, овощи и фрукты, включая 3 шт. бананов и снятое молоко. Воду пить без ограничения. 5 - й день — суп, помидоры и постная говядина 300-600 граммов. Пить воду без ограничения. 6- й день — суп, овощи, особенно листовые, и постную говядину в форме 2-3 бифштексов. Воду пить без ограничения. 7- й день — суп, коричневый рис и натуральный фруктовый сок, любые овощи. К рису можно добавить помидоры, лук, цветную капусту. Воду пить без ограничения. К концу 7- го дня потеря веса должна составить 8 кг.

ПОПУЛЯРНОЕ В РАЗДЕЛЕ:
Сыроедение: сырая каша
Меню раздельного питания на 7 дней
Рецепты зеленых коктейлей
Целебный квас
Калькулятор (счетчик) калорий
Свежевыжатые соки и фруктово-овощные коктейли с лечебным эффектом
Категория: Блюда для похудения и поддержания стройности | Добавил: Katze (14.01.2011)
Просмотров: 573 | Теги: суп для похудения | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Теги
мода аксессуары рукоделие макияж уход за волосами правильный макияж блюда для похудения маски для лица духи парфюм целлюлит волосы куртки модные перчатки модная обувь Похудение Диета мода 2011 прически Тренды осени 2011

Объявления

Новости моды


Рейтинг@Mail.ru Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов

seo analysis Рейтинг сайтов Женщинам