Упражнения просты. Освоить можно быстро. Но, первое, выполняя, никому не попадайся на глаза! Второе, постарайся тратить на сеансы не менее десяти — пятнадцати минут в день. Третье и, пожалуй, главное — сделай так, чтобы в борьбе за шарм не было перерывов. Корчи рожицы, даже когда лень. Даже когда хандра одолевает. Даже когда тебе сто с хвостиком. С чего начать? Внимательно огляди физиономию. На скулах отвисли«собачки»… Непрошеным гостем лезет вниз второй подбородок… Щеки отвисли… Поудобнее расположись в кресле или на диване и разинь пошире рот, будто пришла к дантисту, и скажи громко«А». Сказала? А теперь замри. Секунд на десять. И так раз пять. Процедура
только внешне кажется примитивной. На самом деле здорово полезна
для щек. В тонусе поддерживает их мышцы. Не дает обвисать,
расслабляться. В результате замедляется процесс появления ненавистных
морщин, исчезает одутловатость. Если морщинки наметились в области
верхней губы и, кажется, готовы прописаться там навсегда, твоя задача
процессу помешать. Способ проще простого. Плотно сожми зубы и… вовсю
старайся улыбаться. И при этом считать до тридцати. Потом еще. И еще… Следующее упражнение поможет разгладить морщинки, что пролегли(или собираются пролечь) от крыльев носа к уголкам рта. Значит, так. Открой рот и скажи звук«о». Пусть он льется настолько долго, насколько хватит дыхания. Сделай передых. Вдохни новую порцию воздуха и опять«о-о-о»…