Если хочется получить результат от диет и спортивных занятий быстрее, ежедневно устраивайте сеансы релаксации. Лягте, расположившись поудобнее на диване, закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что вы лежите в реке или в ручье, желательно, чтобы голова целиком была погружена в воду (если боитесь, пусть лицо останется на поверхности). Теперь постарайтесь ощутить, как бегущие мимо быстрые струи омывают тело, внутрение органы, очищая их от жира, токсинов. Уделяйте медитации ежедневно 15–20 минут, и уже через две недели заметите значительный сдвиг в процессе снижения веса.
Женская мозаика 
