Зеленый коктейль "Ассорти" - Салаты и зеленые коктейли <!--if()-->- <!--endif--> - Здоровое питание - ЖЕНСКАЯ МОЗАИКА
   Женская    мозаика
Всё, что делает тебя счастливой!


| RSS
Главная | Здоровое питание | Мой профиль | Выход | Регистрация | Вход
Меню сайта

Категории раздела
Блюда для похудения и поддержания стройности [42]
Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение [9]
Салаты и зеленые коктейли [8]
Диеты [33]
Самые эффективные диеты

Гороскоп
Loading...

Женские новости

Наш опрос
В каком разделе вы хотели бы видеть больше информации?
Всего ответов: 26

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа
Воскресенье
11.12.2016
03:16


Главная » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - Статьи » Салаты и зеленые коктейли

Зеленый коктейль "Ассорти"
  • кормовая капуста, 1/2 пучка
  • яблоки, 1 шт.
  • апельсины, 1 шт.
  • бананы, 1 шт.
  • вода, 2 ст.
  • льняное масло (по желанию), 1 ст.л.
1. Помыть все фрукты и зелень.
2. Ножом отрезать листы кормовой капусты от жестких стеблей.
3. Порезать фрукты и положить их на дно блендера.
4. Сверху положить листья кормовой капусты. Залить водой и добавить льняное масло.
5. Перемешивать в блендере до жидкой консистенции. В зеленом коктейле не должно быть видно кусочков его компонентов.

Начинать можно с 50% фруктов и 50% зелени. Со временем пропорцию фруктов можно будет опустить. Далее я перечисляю альтернативные варианты:

Зелень:
-шпинат
-листовая капуста
-бок чой
-свекольная ботва
-мангольд любого цвета
-морковная ботва
-листья одуванчиков
-аругула
-латук

Фрукты:
-ягоды
-яблоки
-бананы
-груши
-арбуз
-дыня
-любые другие фрукты, которые есть у вас под рукой
ПОПУЛЯРНОЕ В РАЗДЕЛЕ:
Сыроедение: сырая каша
Меню раздельного питания на 7 дней
Рецепты зеленых коктейлей
Калькулятор (счетчик) калорий
Целебный квас
Английская диета на 21 день
Категория: Салаты и зеленые коктейли | Добавил: клео (31.08.2011)
Просмотров: 364 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Теги
мода аксессуары рукоделие макияж уход за волосами правильный макияж блюда для похудения маски для лица духи парфюм целлюлит волосы куртки модные перчатки модная обувь Похудение Диета мода 2011 прически Тренды осени 2011

Объявления

Новости моды


Рейтинг@Mail.ru Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов

seo analysis Рейтинг сайтов Женщинам