Проверенные рецепты и советы для похудения - Блюда для похудения и поддержания стройности <!--if()-->- <!--endif--> - Здоровое питание - ЖЕНСКАЯ МОЗАИКА
   Женская    мозаика
Всё, что делает тебя счастливой!


| RSS
Главная | Здоровое питание | Мой профиль | Выход | Регистрация | Вход
Меню сайта

Категории раздела
Блюда для похудения и поддержания стройности [42]
Раздельное питание, вегетарианство, сыроедение [9]
Салаты и зеленые коктейли [8]
Диеты [33]
Самые эффективные диеты

Гороскоп
Loading...

Женские новости

Наш опрос
В каком разделе вы хотели бы видеть больше информации?
Всего ответов: 26

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа
Воскресенье
11.12.2016
03:19


Главная » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - Статьи » Блюда для похудения и поддержания стройности

Проверенные рецепты и советы для похудения


— Взять 200 г. пшеничных отрубей, залить 1 л. воды, кипятить 15 мин., процедить и пить по 0,5 стак. 3 р. в день за 30 мин. до еды.

— Нужно запретить себе и близким в семье есть и пить что бы то ни было в холодном виде, т. е. прямо из холодильника. Даже фрукты и овощи должны 2-3 часа полежать в условиях комнатной температуры и только потом их употреблять. Холодная пища привносит в организм тучных людей энергию, отрицательно влияющую на обменные процессы и вес тела не уменьшается.

— Для похудения взять по щепотке травы зверобоя, хвоща полевого, листьев одуванчика и мяты, листьев крапивы и коры крушины. Всё смешать, 1 ст. л. смеси залить 1 стак. кипятка, настоять 30 мин, процедить и пить по 0,5 стак. 2 р. в день до еды. Курс лечения -4 месяца и, как правило, достигается хороший результат.

— Похудеть, а заодно и почистить свой организм от шлаков можно вообще бесплатно. Взять 20-25 плодоножек вишни или черешни, или смешать их пополам, залить 1 л. воды, настоять 1 ночь, прокипятить 10 мин., процедить и выпить этот объем в течение дня вместо воды или чая. Принимать такой настой ежедневно 2-3 недели. При этом ужин должен быть фруктово - овощным и не позднее 17-18 часов.

— Свежеполученный свекольный сок пить ежедневно по 1 ст. л. 3 р. в день, а также повысить физическую активность: прогулки, бег трусцой, баня, сауна, отказаться от лифта и пр. Пить без ограничения чай: 2 ст. л. цветов бузины или липы, или листьев смородины, березы, залить 700 мл. воды, кипятить 5 мин., настоять 30 мин., процедить и пить как чай. Один раз в 2 недели применять разгрузочный день. Вместо пищи — соки, овощи и фрукты, минеральная вода без газа, отвар шиповника (2 ст. л. плодов или цветов на 0,5 л. кипятка ).

— 3 ст. л. березовой золы залить 1 л. кипятка, смешать и настаивать 2 часа, процедить через 2-3 слоя марли и пить по 1 стак. за 1 час до еды.

— 20 г. измельченных корней или листьев сельдерея, залить 1 стак. кипятка, кипятить 30 мин. ( листья - 15 мин.), настоять 30 мин., процедить, довести объем настоя кипяченой водой до исходного и пить его по 0,5 стак. 3 р. в день до еды.

— 10 г. сухих кукурузных рылец залить 1 стак. кипятка, настоять

2 часа, процедить и пить по 1 ст. л. 3-4 р. в день до еды.

— 60 г. измельченной коры крушины + 20 г. измельченных корней одуванчика + 20 г. семян петрушки + 20 г. семян укропа + 20 г. листьев мяты перечной, все перемешать и взять 2 ст. л. смеси, залить 0,5 л. кипятка, настоять в теплом месте 30 мин., процедить и утром все выпить за 15 мин. до еды.

— 1 ст. л. сухих листьев крапивы двудомной залить 1 стак. кипятка, настоять 30 мин., процедить и пить по 1 ст. л. 3 р. в день.

В меню должны преобладать овощи и фрукты, чай зеленый.

— 100 г. березовых почек + 100 г. ромашки аптечной + 100 г. зверобоя + 100 г. бессмертника размолоть в кофемолке в порошок и по 1-2 ст. л. заваривать как чай на 0,5 л. кипятка. Пить утром и вечером по 1 стак. + 1 ч. л. меда. После вечернего приема ничего не есть и не пить.

— 50 г. семян укропа + 3 ст. л. цветов липы + 3 ст. л. бузины черной + 3 ст. л. листьев мяты перечной + 3 ст. л. цветов ромашки, все смешать и взять 3 ст. л. смеси, залить 3 стак. кипятка, настоять 30 мин., процедить и пить по 1 стак. 3 р. в день до еды.

— 3 ст. л. измельченных корней сельдерея залить 2 стак. воды, кипятить 20-30 мин., процедить, объем отвара довести до исходного и пить по 0,5 стак. 3 р. в день до еды, а также в пищу использовать льняное масло ежедневно по 2 ст. л. в день.

- Для подавления аппетита эффективно: 3 ст. л. любого развесного чая залить 1 л. молока, кипятить 10 мин., настоять 15 мин., процедить и пить по 0,5 стак. 3 р. в день за 1-1,5 часа до еды. Курс приема 1 месяц. Сделать перерыв 1 месяц и далее по состоянию. Очень эффективно для похудения средство - яблочный уксус: в 1 стак. воды добавить 1 ст. л. яблочного уксуса и пить 2 р. в день независимо от приема пищи. Рекомендуется побольше пить соков морковного и петрушки.

ПОПУЛЯРНОЕ В РАЗДЕЛЕ:
Сыроедение: сырая каша
Меню раздельного питания на 7 дней
Рецепты зеленых коктейлей
Калькулятор (счетчик) калорий
Целебный квас
Английская диета на 21 день
Категория: Блюда для похудения и поддержания стройности | Добавил: Katze (14.01.2011)
Просмотров: 606 | Теги: рецепты для похудения, Похудение | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Теги
мода аксессуары рукоделие макияж уход за волосами правильный макияж блюда для похудения маски для лица духи парфюм целлюлит волосы куртки модные перчатки модная обувь Похудение Диета мода 2011 прически Тренды осени 2011

Объявления

Новости моды


Рейтинг@Mail.ru Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов

seo analysis Рейтинг сайтов Женщинам