Для приготовления этого блюда для похудения понадобится 3 моркови среднего размера, 1 сельдерей, 1 маленький кочан капусты, 500 грамм стручковой фасоли, 2 болгарских перца, 2 небольших луковицы и 2 помидора.

Фасоль, перец и капусту мелко порезать, сельдерей натереть на терке. Все овощи бросить в кипящую воду. Затем порезать мелко помидоры и лук, натереть морковку, слегка обжарить эти овощи в небольшом количестве оливкового масла, можно добавить 2 ложки томатной пасты. Когда приготовятся овощи в кастрюле, добавить поджарку и лавровый лист, довести суп до кипения. Перед подачей украсить наше блюдо для похудения свежей зеленью. Соль лучше не добавлять.

Он состоит из: 6 луковиц, 2-3 помидоров, 1 кочана капусты, 2 зеленых перцев, 100-200 г. сельдерея и 1 кубика овощного бульона. Приготовление диетического супа: мелко порезать овощи, залить водой и добавить по вкусу соль, перец, соус. Кипятить всё 10 мин., а затем на слабом огне варить до полной готовности.Суп нужно есть в любое время и без ограничений в объеме по следующей схеме: 1- й день — суп и фрукты, кроме бананов, и много пить жидкости в виде воды, несладкого чая и кофе, без добавления молока, клюквенный сок. 2- й день — суп и овощи в любом виде, кроме зеленого горошка, кукурузы, сушеных бобовых. В обед можно съесть картошину печеную с маслом. Пить воду без ограничений и не есть фруктов. 3- й день — суп и любые овощи и фрукты и пить воду без ограничений. К концу 3- го дня потеря массы тела составит 2,5-3 кг. 4- й день — суп, овощи и фрукты, включая 3 шт. бананов и снятое молоко. Воду пить без ограничения. 5 - й день — суп, помидоры и постная говядина 300-600 граммов. Пить воду без ограничения. 6- й день — суп, овощи, особенно листовые, и постную говядину в форме 2-3 бифштексов. Воду пить без ограничения. 7- й день — суп, коричневый рис и натуральный фруктовый сок, любые овощи. К рису можно добавить помидоры, лук, цветную капусту. Воду пить без ограничения. К концу 7- го дня потеря веса должна составить 8 кг.